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Ejercicio 1
Alarga y endereza el pene en la posición flácida y erguida, relaja el
ligamento del suspensorio, quita el tejido fino de BPH de la glándula
de la uretra y de la próstata, mejora la circulación de la sangre,
previene o cura la infección de la glándula de la próstata y de la
eyaculación prematura, estimula la glándula de los cowpers y la red de
nervios sensibles, mejora la fuerza de la erección, fuerza de la
eyaculación, volumen del orgasmo, flujo de la orina, control de la
vejiga y el movimiento de intestino, pleasurably realza la función del
sistema reproductivo, urinario y nervioso entero.
Ejercicio 2
Alarga y endereza el pene, (plátano formado o enfermedad de Peyronies)
en la posición flácida y erguida, relaja el ligamento del suspensorio,
quita el tejido fino de BPH de la glándula de la uretra y de la próstata,
mejora la circulación de la sangre, previene o cura la infección de la
glándula de la próstata, eyaculación prematura, estimula la glándula
de los cowpers y la red de nervios sensibles, mejora la fuerza de la
erección, flujo de la orina, control de la vejiga y el movimiento de
intestino, pleasurably realza la función del sistema reproductivo,
urinario y nervioso entero.
Este ejercicio es
absolutamente áspero y tiende para cansar el pene. Si es débil las
erecciones están siendo concentrado experimentado en ejercicios uno,
tres, cuatro, nueve, diez, once, quince y dieciséis. Los ejercicios se
pueden mezclar alrededor y hacer no no necesariamente en orden numérica.
Si las erecciones interfieren al ejercitar en el estado flácido, continúan
con ejercicios tres, cuatro o siete.
Ejercicios 3 y 4
Agregue la longitud y la circunferencia al pene en la posición flácida
y erguida. Durante ejercicio que todas las aberturas en el tejido fino
esponjoso (cavernosa
de las recopilaciones) se agrandan (convertido generalmente
absolutamente mal) consolidó y mejoró con la circulación realzada de
la sangre, mejorando salud, fuerza, textura de la piel, y el virility
para las erecciones naturales.
La consolidación del mecanismo de la piel y
del pene durante ejercicio previene la infección fácil y la eyaculación
prematura, evita la operación de la circuncisión, desarrolla un
foreskin natural, quita el tejido fino de BPH de la uretra y la glándula
de la próstata, endereza el pene levemente doblado o curvado, curando o
previniendo la declinación adicional con la enfermedad de Peyronies.
La mención se hace en el manual educacional
que los mejores resultados están alcanzados al ejercitar en la posición
semi erguida. Si las erecciones ocurrieron (absolutamente natural),
continuaron con terapia o el masturbate y procedieron con un pene semi
erguido - particularmente si usted no desea promover estiramiento de la
piel.
Ejercicio 5
Agranda y abre la abertura del prepucio para la contracción fácil,
lisa del foreskin que previene phimosis o pa'rrafo-phimosis, el rasgón
de piel, la operación de la circuncisión o la cirugía innecesaria al
pene. La crema de la textura realza la textura de la piel en el eje,
ba'lano-pene y el área del cuello, previene rasgones finos del pelo y
una sensación ardiente itchy.
Una piel penile fuerte previene la
infección fácil y promueve condiciones higiénicas bajo foreskin.
Contraiga siempre el foreskin totalmente al pasar la orina y si es
posible nunca tenga una poste-operacio'n insertada catéter, él podría
estropear.
Ejercicio 6
Incluye todas las ventajas asociadas a ejercicios tres y cuatro. Mejora
más circunferencia y longitud a dos secciones del pene, el área del
ba'lano-pene y del cuello e ii) la sección del pene en el cuerpo entre
las piernas. Agranda y desarrolla completamente un amplio borde o seta
grueso del ba'lano-pene, consolida el pene, tejido fino esponjoso, venas,
arterias y promueve estiramiento de la piel. Mejora la circulación de
la sangre al cuello y al ba'lano-pene, realzando fuerza de la erección.
Ejercicio 7
Alarga y agrega más circunferencia al pene, incluye todas las ventajas
como con ejercicios tres y cuatro, mejora fuerza de la erección,
promueve el estiramiento de la piel para el desarrollo del foreskin,
consolida el pene y la piel penile, promueve la aptitud general,
circulación de la sangre y la función del sistema nervioso, agranda
las aberturas subdesarrolladas pequeñas en el cavernosa de las
recopilaciones que promueve un aspecto muscular al eje del pene.
El ejercicio desarrolla un cierto
tipo de músculo a la cubierta del pene (la piel más fuerte del cuerpo)
y de la capacidad de mantener la presión arterial en el pene durante
una erección. Pues mejoramos la circulación de la sangre al pene, la
circulación de la sangre al cuerpo entero se realza y mejora. Este
ejercicio es exactamente igual que ejercicios tres y cuatro pero se debe
practicar continuamente en la posición erguida.
Ejercicio 8
Incluye todas las ventajas de ejercicios tres, cuatro y seises. Mejora
la fuerza de la erección, circulación de la sangre, agrega longitud y
circunferencia al pene y desarrolla el ba'lano-pene, la seta y el área
del cuello, prácticamente una combinación de todos los ejercicios
relevantes al programa. No descuide los otros ejercicios al comenzar con
este ejercicio. Los ejercicios uno, dos, tres y cuatro son el la base al
programa y más importantes para el desarrollo máximo.
Ejercicio 9
Agranda el escroto, mejora la circulación de la sangre, función del
sistema nervioso en el escroto y en los testículos. La textura de la
piel en el escroto mejorará y convertirse en smoother, quitando todas
las arrugas feas, los testículos colgarán relajado y lejos del cuerpo,
que parece y se siente bien.
Ejercicios 10 y 11
Agrande los testículos, mejore y realce la circulación de la sangre,
producción de las hormonas naturales que son producidas normalmente por
los testículos, incluyendo la testosterona masculina virilizing muy
importante de la hormona y la producción más activa de la célula de
la esperma. La función de los testículos es realzada naturalmente por
los ejercicios aplicados al pene.
Ejercicio 12
Alarga y endereza el pene en la posición flácida y erguida, mejora la
circulación de la sangre, flujo de la orina y la función agradable del
sistema reproductivo y nervioso entero, quita el tejido fino de BPH de
la infección de la glándula de la uretra y de la próstata de
cures/prevents.
La mayoría de los ejercicios
asisten a este respeto. La toxicidad y la urea en la orina infecta la glándula
de la próstata cuando el flujo pobre de la orina es experimentado. Esto
ocurre principalmente cuando las erecciones no son todo ésa fuerte. El
tejido fino de BPH se aferra en las paredes de la glándula de la uretra
y de la próstata, retrasando e interfiriendo con el flujo de la orina.
Los hombres jóvenes sufren
raramente de la infección de la próstata, la naturaleza de la madre
compensa y afloja el tejido fino de BPH (hiperplasia benigna de
Prostatic) cuando la uretra se estira con una buena erección fuerte y
se enjuaga el tejido fino cuando urinating. Los cyclists hacen daño
importante a la uretra durante tiempo y desarrollan síntomas de la
infección de la próstata en una edad muy joven.
Ejercicio 13
Es muy importante para todos los varones. Antes de comenzar con
cualquier ejercicio haga una examinación cuidadosa de los testículos y
del pene en el estado flácido que busca para cualquier anormalidad,
endurecer o cristalización del tejido fino esponjoso, venas, arterias
en o en el pene, el escroto y los testículos. Si usted detecta
cualesquiera anormalidades para seguir las instrucciones en el ejercicio
manual y no comience con ejercicio hasta la mejora o la anormalidad ha
desaparecido.
Si hay cualquier situación
dolorosa se recomienda le ve a su doctor primero. El proyecto
"P" es una buena inversión a largo plazo y en una vida más
última cualquier ejercicio se puede aplicar al azar una vez al día por
tres minutos una sesión (el tiempo que usted pasa en cepillar sus
dientes) para guardar el sistema penile y urinario fuerte, apto y sano.
Ejercicio 14
Consolida la "esfinge" o el músculo anal y el músculo de la
PC en el pene llamado el "pubococcygeal", un músculo reflejo
automático que se utilice para cortar el flujo de la orina o para
levantar el pene en la posición flácida y erguida. Con el varón
medio, el desarrollo de estos músculos importantes es pobre y algo débil.
Un músculo pubococcygeal fuerte mejora la capacidad de controlar y de
prevenir la eyaculación prematura. Promueve una fuerza mucho más
fuerte de la eyaculación y mejora el orgasmo. Definición Del Ejercicio
Ejercicio 15
Está más o menos el igual que el ejercicio dos con ventajas similares,
pero es menos áspero y vigoroso en el sistema penile. Incluye el
desarrollo al superficie inferior del eje del pene y de la uretra. Al
comenzar con ejercicio y usted encuentre que el ejercicio dos es
demasiado áspero aplicarse vigoroso, comienzan con este ejercicio hasta
que el pene ha consolidado considerablemente y después incluye el
ejercicio número dos sobre una base regular.
Ejercicio 16
Agranda y mejora la función de los testículos (un ejercicio muy erótico),
promoviendo el virility, erecciones mejoradas, flujo de los spermatozoa
del Epididymus a través de los tubules somniferous, del respeto de
Ductus, de la vesícula, de los conductos del menor de edad del globus,
exclamatorios, seminales y de la glándula de la próstata que previene
obstrucciones y eyaculaciones desagradables dolorosas durante un orgasmo.
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