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Exercício 1
Alonga e endireita o penis na
posição flaccid e ereta, relaxa o ligament do suspensory, remove o tecido
de BPH da glândula do urethra e do prostate, melhora a circulação do
sangue, impede ou cura a infecção da glândula do prostate e da ejaculação
prematura, estimula a glândula dos cowpers e a rede dos nervos sensíveis,
melhora a força da ereção, força da ejaculação, volume do orgasm, fluxo do
urine, controle da bexiga e o movimento de bowel, realça pleasurably a
função do sistema reproductive, urinary e nervoso inteiro.
Exercício
2
Alonga e
endireita o penis, (banana dada forma ou doença de Peyronies) na posição
flaccid e ereta, relaxa o ligament do suspensory, remove o tecido de BPH
da glândula do urethra e do prostate, melhora a circulação do sangue,
impede ou cura a infecção da glândula do prostate, ejaculação prematura,
estimula a glândula dos cowpers e a rede dos nervos sensíveis, melhora a
força da ereção, fluxo do urine, controle da bexiga e o movimento de
bowel, realça pleasurably a função do sistema reproductive, urinary e
nervoso inteiro.
Este exercício é
completamente áspero e tende a cansar o penis. Se fraco as ereções estão
sendo concentrado experiente em exercícios um, três, quatro, nove, dez,
onze, quinze e dezesseis. Os exercícios podem ser misturados ao redor e
não necessariamente ser feitos em ordem numérica. Se as ereções
interferirem ao exercitar no estado flaccid, continuarem com exercícios
três, quatro ou sete.
Exercícios 3 &
4
Adicione o comprimento e o girth ao penis na posição
flaccid e ereta. Durante o exercício que todas as aberturas no tecido
esponjoso (cavernosa
dos corpora) são ampliados (tornado geralmente completamente mal)
strengthened e melhorou com a circulação realçada do sangue, melhorando a
saúde, a força, a textura da pele, e o virility para ereções
naturais.
Strengthening do mecanismo da
pele e do penis durante o exercício impede a infecção fácil e a ejaculação
prematura, obviates a operação do circumcision, desenvolve um foreskin
natural, remove o tecido de BPH do urethra e a glândula do prostate,
endireita o penis ligeiramente curvado ou curvado, curando ou impedindo um
declínio mais adicional com doença de Peyronies.
O mention é feito no manual
instrutivo que os mais melhores resultados estão conseguidos ao exercitar
na posição semi ereta. Se as ereções ocorrem (completamente natural),
continuam com terapia ou masturbate e proseguem com um penis semi ereto -
particularmente se você não quer promover o estiramento da
pele.
Exercício
5
Amplía e
abre a abertura do prepuce para a retração fácil, lisa do foreskin que
impede o phimosis ou o parágrafo-phimosis, o rasgo de pele, a operação do
circumcision ou a cirurgia desnecessária ao penis. O creme da textura
realça a textura da pele no eixo, glande-glans-penis e a área da garganta,
impede rasgos finos do cabelo e um sensation ardente itchy.
Uma pele penile forte impede a
infecção fácil e promove circunstâncias higiênicas sob o foreskin. Retraia
sempre o foreskin completamente ao passar o urine e se possível nunca
tenha uma borne-operação introduzida catheter, ele poderia causar os
danos.
Exercício
6
Inclui
todas as vantagens associadas com os exercícios três e quatro. Melhora
mais girth e comprimento a duas seções do penis, a área do
glande-glans-penis e da garganta e ii) a seção do penis no corpo entre os
pés. Amplía e desenvolve inteiramente uma borda ou um cogumelo grosso
largo do glande-glans-penis, strengthens o penis, tecido esponjoso, veias,
arteries e promove o estiramento da pele. Melhora a circulação do sangue à
garganta e ao glande-glans-penis, realçando a força da ereção.
Exercício
7
Alonga e
adiciona mais girth ao penis, inclui todas as vantagens como com
exercícios três e quatro, melhora a força da ereção, promove o estiramento
da pele para o desenvolvimento do foreskin, strengthens o penis e a pele
penile, promove a aptidão geral, circulação do sangue e a função do
sistema nervoso, amplía as aberturas underdeveloped pequenas no cavernosa
dos corpora que promove uma aparência muscular ao eixo do
penis.
O exercício desenvolve algum
tipo de músculo à embalagem do penis (a pele a mais forte no corpo) e da
abilidade manter a pressão de sangue no penis durante uma ereção. Porque
nós melhoramos a circulação do sangue ao penis, a circulação do sangue ao
corpo inteiro é realçada e melhora. Este exercício é exatamente o mesmo
que exercícios três e quatro mas deve continuamente ser praticado na
posição ereta.
Exercício
8
Inclui
todas as vantagens dos exercícios três, quatro e seis. Melhora a força da
ereção, circulação do sangue, adiciona o comprimento e o girth ao penis e
desenvolve o glande-glans-penis, o cogumelo e a área da garganta,
praticamente uma combinação de todos os exercícios relevantes ao programa.
Não negligencie os outros exercícios ao começar com este exercício. Os
exercícios um, dois, três e quatro são a base ao programa e os mais
importantes para o desenvolvimento máximo.
Exercício
9
Amplía o
scrotum, melhora a circulação do sangue, função do sistema nervoso no
scrotum e nos testículos. A textura da pele no scrotum melhorará e para
transformar-se smoother, removendo todos os enrugamentos unsightly, os
testículos pendurarão mais relaxado e afastado do corpo, que olha e sente
bom.
Exercícios 10 &
11
Amplíe os
testículos, melhore e realce a circulação do sangue, produção dos hormones
naturais que são produzidos normalmente pelos testículos, including o
testosterone masculino virilizing muito importante do hormone e a produção
mais ativa da pilha do sperm. A função dos testículos é realçada
naturalmente pelos exercícios aplicados ao penis.
Exercício
12
Alonga e
endireita o penis na posição flaccid e ereta, melhora a circulação do
sangue, fluxo do urine e a função pleasurable do sistema reproductive e
nervoso inteiro, remove o tecido de BPH da infecção da glândula do urethra
e do prostate de cures/prevents.
A maioria de exercícios ajudam
nesta consideração. O toxicity e o urea no urine infects a glândula do
prostate quando o fluxo pobre do urine é experiente. Isto ocorre
principalmente quando as ereções não são toda aquela forte. O tecido de
BPH adere-se às paredes da glândula do urethra e do prostate, retardando
para baixo e interferindo com o fluxo do urine.
Os homens novos sofrem
raramente da infecção do prostate, a natureza da mãe compensa e afrouxa o
tecido de BPH (hiperplasia benigna de Prostatic) quando o urethra está
esticado com uma ereção forte boa e o tecido está nivelado para fora
quando urinating. Os cyclists fazem os danos principais ao urethra sobre
um período de tempo e desenvolvem sintomas da infecção do prostate em uma
idade muito nova.
Exercício
13
É muito
importante para todos os machos. Antes de começar com todo o exercício
faça uma examinação completa dos testículos e do penis no estado flaccid
que procurara por qualquer abnormality, endurecer-se ou cristalização do
tecido esponjoso, veias, arteries ou no penis, no scrotum e nos
testículos. Se você detectar uns abnormalities para seguir as instruções
no exercício manual e não comece com exercício até a melhoria ou o
abnormality desapareceu.
Se houver toda a situação
dolorosa recomenda-se lhe vê seu doutor primeiramente. O projeto "P" é um
investimento a longo prazo bom e em uma vida mais atrasada todo o
exercício pode ser aplicado em aleatório uma vez que um dia por três
minutos uma sessão (o tempo onde você gasta em escovar seus dentes) para
manter o sistema penile e urinary forte, apto e saudável.
Exercício
14
Strengthens o "sphincter" ou o músculo anal e o músculo do PC
no penis chamado o "pubococcygeal", um músculo reflexo automático que seja
usado cortar fora o fluxo do urine ou levantar o penis na posição flaccid
e ereta. Com o macho médio, o desenvolvimento destes músculos importantes
é pobre e rather fraco. Um músculo pubococcygeal forte melhora a abilidade
de controlar e impedir a ejaculação prematura. Promove uma força muito
mais forte da ejaculação e melhora o orgasm. Definição Do
Exercício
Exercício
15
É mais ou
menos mesmo que o exercício dois com vantagens similares, mas é mais menos
áspero e árduo no sistema penile. Inclui o desenvolvimento ao lado de
baixo do eixo do penis e do urethra. Ao começar com exercício e você
encontre que o exercício dois é demasiado áspero se aplicar árdua, começam
com este exercício até que o penis strengthened consideravelmente e
incluir então o exercício número dois em uma base regular.
Exercício
16
Amplía e
melhora a função dos testículos (um exercício muito erotic), promovendo o
virility, ereções melhoradas, fluxo dos spermatozoa do Epididymus através
dos tubules somniferous, do deference de Ductus, do vesicle, dos dutos do
menor do globus, os ejaculatory, os seminal e da glândula do prostate que
impede bloqueios e ejaculações desagradáveis dolorosas durante um
orgasm.
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