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Exercício 1
Alonga e endireita o penis na posição flaccid e ereta, relaxa o
ligament do suspensory, remove o tecido de BPH da glândula do urethra e
do prostate, melhora a circulação do sangue, impede ou cura a infecção
da glândula do prostate e da ejaculação prematura, estimula a glândula
dos cowpers e a rede dos nervos sensíveis, melhora a força da ereção,
força da ejaculação, volume do orgasm, fluxo do urine, controle da
bexiga e o movimento de bowel, realça pleasurably a função do sistema
reproductive, urinary e nervoso inteiro.
Exercício 2
Alonga e endireita o penis, (banana dada forma ou doença de Peyronies)
na posição flaccid e ereta, relaxa o ligament do suspensory, remove o
tecido de BPH da glândula do urethra e do prostate, melhora a circulação
do sangue, impede ou cura a infecção da glândula do prostate, ejaculação
prematura, estimula a glândula dos cowpers e a rede dos nervos sensíveis,
melhora a força da ereção, fluxo do urine, controle da bexiga e o
movimento de bowel, realça pleasurably a função do sistema
reproductive, urinary e nervoso inteiro.
Este exercício é
completamente áspero e tende a cansar o penis. Se fraco as ereções
estão sendo concentrado experiente em exercícios um, três, quatro,
nove, dez, onze, quinze e dezesseis. Os exercícios podem ser misturados
ao redor e não necessariamente ser feitos em ordem numérica. Se as ereções
interferirem ao exercitar no estado flaccid, continuarem com exercícios
três, quatro ou sete.
Exercícios 3 & 4
Adicione o comprimento e o girth ao penis na posição flaccid e ereta.
Durante o exercício que todas as aberturas no tecido esponjoso (cavernosa
dos corpora) são ampliados (tornado geralmente completamente mal)
strengthened e melhorou com a circulação realçada do sangue,
melhorando a saúde, a força, a textura da pele, e o virility para ereções
naturais.
Strengthening do mecanismo da pele e do penis
durante o exercício impede a infecção fácil e a ejaculação
prematura, obviates a operação do circumcision, desenvolve um foreskin
natural, remove o tecido de BPH do urethra e a glândula do prostate,
endireita o penis ligeiramente curvado ou curvado, curando ou impedindo
um declínio mais adicional com doença de Peyronies.
O mention é feito no manual instrutivo que os
mais melhores resultados estão conseguidos ao exercitar na posição
semi ereta. Se as ereções ocorrem (completamente natural), continuam
com terapia ou masturbate e proseguem com um penis semi ereto -
particularmente se você não quer promover o estiramento da pele.
Exercício 5
Amplía e abre a abertura do prepuce para a retração fácil, lisa do
foreskin que impede o phimosis ou o parágrafo-phimosis, o rasgo de pele,
a operação do circumcision ou a cirurgia desnecessária ao penis. O
creme da textura realça a textura da pele no eixo, glande-glans-penis e
a área da garganta, impede rasgos finos do cabelo e um sensation
ardente itchy.
Uma pele penile forte impede a
infecção fácil e promove circunstâncias higiênicas sob o foreskin.
Retraia sempre o foreskin completamente ao passar o urine e se possível
nunca tenha uma borne-operação introduzida catheter, ele poderia
causar os danos.
Exercício 6
Inclui todas as vantagens associadas com os exercícios três e quatro.
Melhora mais girth e comprimento a duas seções do penis, a área do
glande-glans-penis e da garganta e ii) a seção do penis no corpo entre
os pés. Amplía e desenvolve inteiramente uma borda ou um cogumelo
grosso largo do glande-glans-penis, strengthens o penis, tecido
esponjoso, veias, arteries e promove o estiramento da pele. Melhora a
circulação do sangue à garganta e ao glande-glans-penis, realçando a
força da ereção.
Exercício 7
Alonga e adiciona mais girth ao penis, inclui todas as vantagens como
com exercícios três e quatro, melhora a força da ereção, promove o
estiramento da pele para o desenvolvimento do foreskin, strengthens o
penis e a pele penile, promove a aptidão geral, circulação do sangue
e a função do sistema nervoso, amplía as aberturas underdeveloped
pequenas no cavernosa dos corpora que promove uma aparência muscular ao
eixo do penis.
O exercício desenvolve algum tipo
de músculo à embalagem do penis (a pele a mais forte no corpo) e da
abilidade manter a pressão de sangue no penis durante uma ereção.
Porque nós melhoramos a circulação do sangue ao penis, a circulação
do sangue ao corpo inteiro é realçada e melhora. Este exercício é
exatamente o mesmo que exercícios três e quatro mas deve continuamente
ser praticado na posição ereta.
Exercício 8
Inclui todas as vantagens dos exercícios três, quatro e seis. Melhora
a força da ereção, circulação do sangue, adiciona o comprimento e o
girth ao penis e desenvolve o glande-glans-penis, o cogumelo e a área
da garganta, praticamente uma combinação de todos os exercícios
relevantes ao programa. Não negligencie os outros exercícios ao começar
com este exercício. Os exercícios um, dois, três e quatro são a base
ao programa e os mais importantes para o desenvolvimento máximo.
Exercício 9
Amplía o scrotum, melhora a circulação do sangue, função do sistema
nervoso no scrotum e nos testículos. A textura da pele no scrotum
melhorará e para transformar-se smoother, removendo todos os
enrugamentos unsightly, os testículos pendurarão mais relaxado e
afastado do corpo, que olha e sente bom.
Exercícios 10 & 11
Amplíe os testículos, melhore e realce a circulação do sangue, produção
dos hormones naturais que são produzidos normalmente pelos testículos,
including o testosterone masculino virilizing muito importante do
hormone e a produção mais ativa da pilha do sperm. A função dos testículos
é realçada naturalmente pelos exercícios aplicados ao penis.
Exercício 12
Alonga e endireita o penis na posição flaccid e ereta, melhora a
circulação do sangue, fluxo do urine e a função pleasurable do
sistema reproductive e nervoso inteiro, remove o tecido de BPH da infecção
da glândula do urethra e do prostate de cures/prevents.
A maioria de exercícios ajudam
nesta consideração. O toxicity e o urea no urine infects a glândula
do prostate quando o fluxo pobre do urine é experiente. Isto ocorre
principalmente quando as ereções não são toda aquela forte. O tecido
de BPH adere-se às paredes da glândula do urethra e do prostate,
retardando para baixo e interferindo com o fluxo do urine.
Os homens novos sofrem raramente
da infecção do prostate, a natureza da mãe compensa e afrouxa o
tecido de BPH (hiperplasia benigna de Prostatic) quando o urethra está
esticado com uma ereção forte boa e o tecido está nivelado para fora
quando urinating. Os cyclists fazem os danos principais ao urethra sobre
um período de tempo e desenvolvem sintomas da infecção do prostate em
uma idade muito nova.
Exercício 13
É muito importante para todos os machos. Antes de começar com todo o
exercício faça uma examinação completa dos testículos e do penis no
estado flaccid que procurara por qualquer abnormality, endurecer-se ou
cristalização do tecido esponjoso, veias, arteries ou no penis, no
scrotum e nos testículos. Se você detectar uns abnormalities para
seguir as instruções no exercício manual e não comece com exercício
até a melhoria ou o abnormality desapareceu.
Se houver toda a situação
dolorosa recomenda-se lhe vê seu doutor primeiramente. O projeto
"P" é um investimento a longo prazo bom e em uma vida mais
atrasada todo o exercício pode ser aplicado em aleatório uma vez que
um dia por três minutos uma sessão (o tempo onde você gasta em
escovar seus dentes) para manter o sistema penile e urinary forte, apto
e saudável.
Exercício 14
Strengthens o "sphincter" ou o músculo anal e o músculo do
PC no penis chamado o "pubococcygeal", um músculo reflexo
automático que seja usado cortar fora o fluxo do urine ou levantar o
penis na posição flaccid e ereta. Com o macho médio, o
desenvolvimento destes músculos importantes é pobre e rather fraco. Um
músculo pubococcygeal forte melhora a abilidade de controlar e impedir
a ejaculação prematura. Promove uma força muito mais forte da ejaculação
e melhora o orgasm. Definição Do Exercício
Exercício 15
É mais ou menos mesmo que o exercício dois com vantagens similares,
mas é mais menos áspero e árduo no sistema penile. Inclui o
desenvolvimento ao lado de baixo do eixo do penis e do urethra. Ao começar
com exercício e você encontre que o exercício dois é demasiado áspero
se aplicar árdua, começam com este exercício até que o penis
strengthened consideravelmente e incluir então o exercício número
dois em uma base regular.
Exercício 16
Amplía e melhora a função dos testículos (um exercício muito
erotic), promovendo o virility, ereções melhoradas, fluxo dos
spermatozoa do Epididymus através dos tubules somniferous, do deference
de Ductus, do vesicle, dos dutos do menor do globus, os ejaculatory, os
seminal e da glândula do prostate que impede bloqueios e ejaculações
desagradáveis dolorosas durante um orgasm.
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